Melhor Whey Vegano Para Ganhar Massa Magra em 2019

O Whey Protein é um dos suplementos mais consumidos pelos praticantes de atividades físicas que desejam aumentar a massa muscular.

Ele é produzido a partir do soro do leite, então as pessoas que decidem eliminar os alimentos de origem animal do cardápio (carne, leite e ovo) não podem usar esse Whey Protein original.

Uma alternativa vegana ao Whey Protein original são as opções de whey com proteínas vegetais.

Hoje em dia já existe uma grande variedade desse produto com origem vegetal, por isso selecionei aqui o melhor whey vegano para te ajudar nesse busca.

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Produto
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Nossa escolha
Vegan Protein QNT
Nossa escolha

Vegan Protein QNT

Elaborada à base de proteína de ervilha e proteína de arroz. Sua porcentagem de proteína é tão rica quanto o soro do leite.:

Wheypuccino Vegan G Action

Wheypuccino Vegan G Action

Elaborado com proteínas vegetais, isento de glúten e lactose, é o primeiro cappuccino proteico vegano do Brasil.:

Vegan Protein Foods BRN Foods

Vegan Protein Foods BRN Foods

Proteína vegetal rica em aminoácidos essenciais, produzida com proteína de ervilha e arroz.:

Reaction Vegan Atlhetica Nutrition

Reaction Vegan Atlhetica Nutrition

Isento de leite, carne, glúten e soja, possui 22 g de proteínas por porção.:

Proto Vegan Nutrata

Proto Vegan Nutrata

Proteína 100% de origem vegetal composta pela combinação de proteína isolada da ervilha e da batata associada à proteína concentrada do arroz.:


Por que preciso tomar o melhor whey vegano?

Todos que fazem alguma atividade física ou treino podem se beneficiar de pó de proteína vegano.

Como mencionei acima, o Whey Protein é a fonte popular de proteína mais recomendado para pessoas que praticam atividade física e desejam obter massa magra mais rápido.

No entanto, como o whey original vem com soro do leite, ele se torna inadequado para qualquer pessoa vegana.

A boa notícia é que com o melhor whey vegano, as pessoas podem atingir suas metas de condicionamento físico sem consumir proteína de origem animal.


O que devo procurar no melhor whey veganos?

Hoje é possível encontrar diversos whey veganos feitos com as mais variadas proteínas, porém o melhor whey vegano precisa ter as seguintes proteínas em sua composição:

– Proteína de Ervilha

A proteína de ervilha é uma fonte completa de proteína, porque ela conta com todos os aminoácidos essenciais que não podem ser produzidos pelo corpo.

Ela ajuda a diminuir a degradação muscular pós-treino e ajuda o corpo a maximizar a produção de massa magra.

– Proteína de arroz

A proteína do arroz é uma fonte com excelentes aminoácidos para ganhar massa muscular com facilidade.

– Proteína de cânhamo

O cânhamo é uma proteína vegana amigável à base de plantas que naturalmente não contém origem animal.

Isso faz com que ela seja uma excelente opção para quem está procurando uma alternativa à proteína láctea.


Como devo consumir o whey vegano?

Segundo a pesquisa da ISSN, para aumentar ou manter a massa muscular, o recomendado é uma ingestão diária de 1,4 g a 2 g de proteína para cada quilo de peso corporal.

Você pode consumir o melhor whey vegano em forma de shakes nos períodos do pré e do pós-treino.


5 melhores whey para pessoas veganas

Pesquisei os 5 melhores whey protein para quem está procurando um suplemento sem carne, leite e ovo.

Incluí o máximo de informações possíveis para ajudar você a tomar uma decisão bem informada, bem como os prós e contras de cada produto.

Vegan Protein QNT
redline

Qualidade
Preço
Avaliação
A Vegan Protein da QNT possui alta concentração de proteína de ervilha (55,9%) e proteína de arroz (23,9%).

O produto é certificado e atestado da isenção de soja, lactose e açúcar conforme descrição do fabricante.

A Vegan Protein é ideal para vegetarianos e veganos que querem obter uma grande quantidade de proteínas de qualidade.

Ele vem com 500g e rende 25 porções.

Seu sabor é de muffin de chocolate.

Prós
Ajuda no ganho de massa magra
Alta concentração de proteína
Sem glúten
Não contém gordura trans
Avaliado pelos consumidores como o melhor whey vegano
Contras
O valor é um pouco caro
Pro
Pro
Pro

Wheypuccino Vegan G-Action
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Qualidade
Preço
Avaliação
Sua formulação possui alto teor proteico, baixo índice glicêmico e isento de corantes, derivados de soja e ingredientes artificiais.

Feito à base de proteína de ervilha e leite de coco em pó, ambos possuem uma grande quantidade de aminoácidos essenciais para o desenvolvimento muscular.

Vêm com 500g e a porção recomendada para o consumo diário é de 25g.

Prós
Adoçado com açúcar de coco
Cada porção diária conta com 24g de proteína
Fonte de vitaminas e minerais essenciais
Fácil de ingerir
Contras
O sabor não agrada a todos
Pro
Pro
Pro

Vegan Protein Foods BRN
redline

Qualidade
Preço
Avaliação
Elaborado à base de proteína da ervilha, proteína de arroz extraída dos grãos integrais e germinados, que por sua vez é uma proteína vegetal rica em aminoácidos essenciais.

O Vegan Protein Foods vem em pote com 500g e o recomendado é consumir uma porção de 40g por dia.

Ele é uma ótima alternativa para complementar não só a dieta de vegetarianos e veganos, mas também de qualquer um que preze por uma alimentação mais natural e saudável!

Prós
Cada porção conta com 24g de proteína
Não contém glúten
Ajuda a obter massa magra
Sabor agradável
Contras
Rende poucas porções
Pro
Pro
Pro

Reaction Vegan Atlhetica Nutrition
redline

Qualidade
Preço
Avaliação
O Reaction Vegan é o melhor whey vegano para ganhar massa magra da linha Cleanlab da Atlhetica Nutrition.

Ele é um suplemento proteico proveniente da ervilha e do arroz.

Cada porção conta com 22g de proteínas.

Esse whey vegano vem em um pote com 720g e o recomendado é consumir 36g de produto por dia.

Prós
• Sem adição de aromas e corantes artificiais Sabor baunilha
100% natural
Contém vitamina B12
Adoçado com xilitol
Contras
Caro
Pro
Pro
Pro

Proto Vegan Nutrata
redline

Qualidade
Preço
Avaliação
O Proto Vegan é um suplemento feito a partir da combinação de proteína isolada da ervilha e da batata associada à proteína concentrada do arroz.

Fonte natural de fibra alimentar, a Proto Vegan apresenta excelente digestibilidade, alto valor biológico e perfil balanceado de aminoácidos, assim os nutrientes são mais bem aproveitados pelo organismo.

Ele vem em um pote com 480g e a porção recomendada por dia é de 30g.

Ele tem sabor de baunilha com canela.

Prós
21g de proteínas por porção
Rico em vitaminas e minerais
Não contém glúten
Ideal para quem faz treino diariamente
Baixo teor de carboidrato
Sem corantes e conservantes
NO GMO (livre de alimentos geneticamente modificados)
Adoçado com Maltitol e Stevia
Contras
O sabor pode não ser agradável para algumas pessoas
Pro
Pro
Pro
Pro
Pro

Conclusão

Dos cinco produtos que selecionei, concluí que o melhor whey vegano é o Vegan Protein da QNT.

Ele contém as duas melhores proteínas (ervilha e arroz) que ajudam no ganho de massa magra e o seu sabor é muito bom.

Seu custo benefício também é excelente, além de ser o suplemento mais avaliado pelos consumidores como o melhor whey vegano.

Preparamos para você muitas outras dicas. Acesse!

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